2025年高考作文预测及佳作赏析：专注，是对事物的深刻投入，是对生活的敬畏与热爱
阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）
9月19日，世界摄影大师斯蒂芬·肖尔在中央美术学院美术馆学术报告厅演讲时，看到很多观众在台下看手机，中断演讲，离开现场。离席之前，斯蒂芬·肖尔向在场观众说：“你们今天特意来听这个讲座，却都不能够集中注意力。那么你怎么能够注意，你平时吃的东西，或者太阳照在你皮肤上的那种感觉呢？我们今天就到此结束，挺好的。”
其实这种情况在当今的生活中并不鲜见，专注一件事进而感受生活、发现生活对我们而言似乎越来越困难。
以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【文题解析】：这是一道引语类材料作文题。
材料讲述央美的讲座，观众们明明是为了聆听摄影大师的经验和见解而来，却在不经意间被手机分散了注意力的事件。这不禁让人反思，我们是否已经在手机的世界里迷失了自我，忘记了如何去真正地专注于一件事情？我们总是在抱怨时间不够用，抱怨无法静下心来学习和思考，可当我们有机会去接触那些宝贵的知识和经验时，却又因为手机而白白浪费了机会。材料进一步指出，“专注一件事进而感受生活、发现生活对我们而言似乎越来越困难。”意在强调“专注”于一件事在工作、生活、学习中的难得与可贵。
写作时当围绕“专注”这一话题展开，可以分析为什么在当今时代，注意力越来越稀缺，比如：1．信息过载，现代社会充斥着大量的信息，从社交媒体到新闻资讯，人们很容易陷入信息的海洋中，难以抽身。2．多任务处理，为了提高效率，人们常常尝试同时处理多项任务，但这实际上会分散注意力，降低对每件事情的投入程度。3．快节奏生活，快节奏的生活方式让人们没有足够的时间去慢慢享受每一个瞬间，导致生活变得浮躁等。也可以从怎么办的角度思考，应当如何做才能重新拾回专注力，比如：1．设定界限与优先级， 学会筛选重要信息，合理安排时间，为不同的任务设定优先级。规定特定的时间段来处理电子邮件、社交媒体等事务，其他时间则专注于手头的工作或兴趣爱好。2．单任务专注，尽量避免同时处理多项任务，而是将注意力集中在一件事情上直至完成，使用番茄工作法等技术帮助提高专注力。3．放慢生活节奏，有意识地安排休息时间，进行深呼吸、冥想等活动以缓解压力。4．增强自我意识，学会观察自己的思维模式和行为习惯，了解哪些因素容易干扰专注力。通过自我反思和改进来增强对专注力的掌控能力。
行文构思上，先概括材料，由材料引出观点，如：培养专注，事半功倍。接下来从怎么办的角度展开论述，一、设定明确的目标：设定一个清晰、可达成且富有挑战性的目标，是培养专注力的第一步。二、制定详细的计划：将大目标分解为小步骤，并制定详细的实施计划。可以有条不紊地推进工作，避免在琐事中迷失方向。三、远离干扰源：要学会主动屏蔽那些无关紧要的信息和噪音，为自己创造一个专注的工作环境。
立意：
1．一个人最了不起的能力：高度专注。
2．专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。
3．真正的高手，都是专注把一件事做到极致的人。
【佳作赏析】：碎片时光中的静谧之光
在那个秋日的午后，阳光透过美术馆的窗棂，洒在斯蒂芬·肖尔的身影上，他的声音在报告厅里回荡，却似乎无法穿透那些散落在手机屏幕光晕中的目光。那一刻，我看到了一个世界摄影大师的无奈，也看到了我们这个时代的一个缩影。
斯蒂芬·肖尔的话，如同冬日的暖阳，穿透了手机屏幕的冷光，直抵心灵深处：“你们今天特意来听这个讲座，却都不能够集中注意力。那么你怎么能够注意，你平时吃的东西，或者太阳照在你皮肤上的那种感觉呢？”他的声音里带着一丝惋惜，仿佛在问，我们的世界是否已经变得如此匆忙，以至于连品尝美食、感受阳光都成了奢侈？
我想起了那个清晨，我匆匆穿过公园，耳机里播放着快节奏的音乐，我几乎没有注意到路旁盛开的花朵，耳边只有音乐的旋律和脚步声的回响。那一刻，我意识到，我已经很久没有真正“看”过这个世界了。
生活的美好，往往隐藏在那些不经意的瞬间。我记得有一次，我和朋友在街头闲逛，无意间发现了一家小小的花店。店主是一位慈祥的老人，他细心地为每一朵花整理枝叶，脸上洋溢着满足的微笑。我们驻足观赏，那些花儿在微风中轻轻摇曳，仿佛在诉说着它们的故事。那一刻，我感受到了生命的温暖和时间的静止。
还有那个晚上，我在阳台上独自坐着，望着星空。城市的灯火辉煌，但我的目光却追随着那些遥远的星星。它们在黑暗中闪烁，像是一颗颗静谧的珍珠，点缀着无尽的宇宙。我感到自己的心灵得到了洗礼，那些日常生活中的喧嚣和烦恼在这一刻都变得微不足道。
斯蒂芬·肖尔的演讲中断，或许是对我们这个时代的警示。我们被手机、被社交媒体的碎片化信息所包围，我们的注意力被一次次分散，我们的心灵变得浮躁而空虚。我们需要的，或许不是更多的信息，而是那份对生活的专注和感受。
我开始尝试改变。我学会了在繁忙的学习之余，放慢脚步，去品味一杯咖啡的香气，去聆听雨滴敲打窗棂的声音，去感受微风拂过脸颊的轻柔。这些看似微不足道的小事，却让我重新找回了与生活的连接。
在这个快节奏的时代，我们需要学会在碎片时光中寻找静谧之光。无论是在美术馆的角落里，还是在公园的长椅上，亦或是在自家的阳台上，只要我们愿意，就能找到那份属于自己的宁静。
让我们放下手机，闭上眼睛，用心去感受生活中的每一刻。或许，就在那个不经意的瞬间，我们能够找到生活的真谛，找到内心的平和。