自我防御机制

    自我防御机制
    自我防御机制这一概念由精神分析心理学家弗洛伊德提出，指人们在面对挫折和焦虑时启动的自我保护机制，它主要通过对现实的歪曲来维持心理平衡。这一部分在教师招聘考试里主要是以单选题的形式出现，一般出的是例子型单选。今天和大家分享的是如何理解和区分否认，文饰、退行、和认同。
    1.否认，是指对某种痛苦的现实有意识或者是无意识地加以否定，来缓解自己的焦虑和痛苦。由于不承认似乎就不会痛苦。例如，拒绝亲人的亡故，仍坚持所其未死;沙漠中的鸵鸟，敌人追赶逼迫在眼前，把头埋于沙堆中。
    2.关于文饰、退行、和认同的区分，着这里借助一个故事来进行讲解：在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，这些狐狸不同的心态引发了不同的结果。
    第一只狐狸来到了葡萄架下，它也发现以它的个头这一辈子是无法吃到葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。于是，它心情愉快地离开了。
    这只狐狸是心理学当中经常提到的“酸葡萄效应”，也可以称为文饰作用或合理化解释，即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自我目标的现象。例如对儿童的躯体虐待可说成是“玉不琢不成器，树不伐不成材”、“打是疼骂是爱”。合理化有两种表现：一是酸葡萄心理，即把得不到的东西说成是不好的;二是甜柠檬心理，即当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的。两者均是掩盖其错误或失败，以保持内心的安宁。
    第二只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下显得如此的渺小，便伤心地哭起来了。它伤心为什么自己如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么吗?它伤心为什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以为能吃到，没想到是这种结果。
    这只狐狸的表现我们在心理学上称之为“退行”，当个体遇到挫折与应激时，心理活动退回到较早年龄阶段的水平，以原始、幼稚的方法应付当前的情景。例如，很多女生不开心时，就去疯狂的买买买，吃吃吃。
    第三只狐狸来到了葡萄架下，它发现了同样的问题。它嘴一撇，说：“这有什么了不起的，我们狐狸中已经有人吃过了，谁说只有猴子才能吃到果子，狐狸也一样行!”
    这只狐狸所表现的言行是一种“认同”。认同是指无意识中取他人(一般是自己敬爱和尊崇的人)之长归为己有，作为自己行为的一部分去表达，借以排解焦虑与适应的一种防御手段。
    【真题演练】
    吃不着葡萄说葡萄酸，得不到的东西是不好的，这种心理防御方式称为( )
    A.否认 B.文饰 C.投射 D.幻想
    【答案】B。
    以上就是《自我防御机制》，希望能对考生有所帮助！

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