2025高考预测范文：名校作文题立意专家解析与例文参考1091-1095
一 、阅读下面材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。
跑马拉松，其意义早已突破了强身健体的范畴，成为人们彰显生活态度的一种方式。虽然长距离的跑步非常枯燥单调，但是那种突破自身极限的快乐、看得见的步数增长所带来的正反馈，给跑者带来极大的精神振奋和意志磨练。
请写一篇文章，谈谈你的联想和思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
立意分析：本题是一道新材料作文。材料从现在流行的“跑马拉松”这一现象谈起，将“强身健体”与“生活态度”、“枯燥单调”与“快乐”“正反馈”等对举，从而引发考生的深思；而“突破自身极限”“步数增长所带来的正反馈”则深入点明了跑马拉松真正的内涵与意蕴。由此考生可以联想到生活的方方面面进行思考，进而确认自己的“生活态度”。写作时要考虑由表及里的纵向递进，以及由此及彼
的横向展开，使文章兼具思考的深度与广度。
参考立意：(1)“跑马”更是修心；(2)枯燥步伐诚可畏，超越自我价更高；(3)快乐源于突破极限，动力来自正向反馈。
【审题指导】
本题是一道新材料作文。材料从现在流行的“跑马拉松”这一现象谈起，将“强身健体”与“生活态度”、“枯燥单调”与“快乐”“正反馈”等对举，从而引发考生的深思；而“突破自身极限”“步数增长所带来的正反馈”则深入点明了跑马拉松真正的内涵与意蕴。由此考生可以联想到生活的方方面面进行思考，进而确认自己的“生活态度”。写作时要考虑由表及里的纵向递进，以及由此及彼的横向展开，使文章兼具思考的深度与广度。
【参考立意】
(1)“跑马”（人生）更是修心；(2)枯燥步伐诚可畏，超越自我价更高；(3)快乐源于突破极限，动力来自正向反馈。
【范文参考】：
奔跑人生，步步生辉
“在人生的道路上，真正重要的不是你最终抵达的目的地，而是在旅途中的所见所闻以及所收获的成长。”正如作家约瑟夫·坎贝尔所言，生活恰似一场漫长的马拉松，每一步都在战胜过去的自己，每一步都是成就更优秀的自己。
奔跑的过程是突破自我的宝贵时机。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”陆游的这句话深刻地道出了实践过程的重要性。儒勒·凡尔纳、杰克·伦敦、安徒生以及拜伦等文学巨匠，他们的作品在最初都曾遭遇冷遇和攻击，但他们并未因此放弃，而是坚持创作，最终赢得了世界的认可。倘若他只看重结果，面对失败便轻易放弃，又怎能收获成功的果实?
奔跑的过程是磨炼意志的绝佳契机。“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”郑燮笔下的竹子，在恶劣环境中坚韧生长，人亦如此。高士其、史铁生面对病痛的折磨，他们并未沉沦，而是以积极乐观的态度与病魔抗争，甚至在病榻上依然坚持工作与学习。马拉松选手在漫长的训练过程中，要忍受身体的疲惫与伤痛。但正是这些艰苦的过程，磨炼了他们的意志。即便最终没有获得冠军，这段磨炼意志的过程，也让他们变得更加坚毅。
奔跑的过程是享受乐趣的美好时光。“生活的意义在于生活本身，而不在于你如何去描述。”莫迪亚诺的话启示我们，生活的乐趣蕴藏在过程之中。梵高在创作时，用心勾勒线条、精心调配色彩，沉浸于创作的过程。每一笔、每一抹色彩，都是他们表达内心的方式。或许画作最终不被世人认可，但创作时的那份快乐与满足，是结果无法给予的。
人生就像一场马拉松，不必在乎名次，在乎的是挑战自我，战胜自我，成就自我的过程。让我们珍视每一步，在人生的马拉松中积累经验、磨炼意志、享受乐趣，这样，无论结果如何，我们都能收获一段充实而有意义的人生。
一、名言金句
1. "当你在长跑时，世界是你的对手。"——村上春树
2. "人生不是百米冲刺，而是马拉松。"——塞涅卡
3. "跑步教会我如何忍受痛苦，这是写作最好的训练。"——海明威
4. "42.195公里是测量人类意志的标尺。"——《朝日新闻》评论
5. "马拉松赛道上的每个脚印，都是生命力的具象化。"——基普乔格
6. "人生最大的胜利，就是超越昨天的自己。"——三浦紫苑
7. "真正的坚持，是明知痛苦却依然前行。"——罗曼·罗兰
8. "跑步时我的灵魂会变得透明。"——太宰治《人间失格》
9. "马拉松是孤独者的狂欢，是平凡人的史诗。"——《新京报》社论
10. "每个步频都是生命的节拍器，丈量着存在的深度。"——余秋雨
二、人物素材
1. 艾德·惠特洛克：73岁以2小时54分完成马拉松，证明年龄只是数字
2. 特里·福克斯："希望马拉松"抗癌跑者，单腿跑完5373公里
3. 王军霞：1993年破女子马拉松世界纪录，用脚步丈量改革开放精神
4. 郭晶晶：从奥运冠军到马拉松跑者，转型背后的自我突破
5. 霍金：渐冻症患者的精神马拉松，在轮椅上完成《时间简史》
6. 敦煌壁画中的"行脚僧"：千年丝路上的文化苦旅者
7. 徐霞客：用34年走遍中国的地理发现者
8. 东京奥运会马拉松选手服部勇马：终点前跌倒仍坚持完赛
9. 盲人跑者何亚君：用绳子连接光明与黑暗的马拉松
10. 敦煌研究院保护团队：60年坚守的文化传承马拉松
三、媒体评论
1.《人民日报》："马拉松热折射国民精神成长曲线"
2.《南方周末》："城市马拉松：现代人的精神突围仪式"
3.《纽约时报》："42公里的哲学：中国中产阶层的自我救赎"
4.《读卖新闻》："马拉松经济背后的文化觉醒"
5.《三联生活周刊》："步频里的中国：从生存到生活的转型样本"
6.《经济学人》："马拉松指数：新兴经济体的精神GDP"
7.《新周刊》："跑者群像：在数字时代寻找真实刻度"
8.《国家地理》："人类迁徙本能的都市化表达"
9.《光明日报》："马拉松精神与传统文化中'自强不息'的现代呼应"
10.《华尔街日报》："中国马拉松热：后物质时代的价值重构"
四、满分作文片段
1. 起跑时的喧嚣渐渐消散，当双腿开始机械摆动，呼吸与心跳编织成单调的韵律，真正的马拉松才拉开序幕。这像极了人生中那些必须独自穿越的幽谷，没有鲜花掌声，只有自己与自己的对话。
2. 智能手表上的数字不断跳动，看似冰冷的科技数据，实则是生命律动的诗行。每个被丈量的脚步，都在将抽象的坚持转化为具象的刻度，这是数字时代最浪漫的自我见证。
3. 在东京奥运会的赛道上，服部勇马摔倒时激起的尘埃还未落定，他已然起身继续奔跑。那些沾满汗水和尘土的脚印，比任何奖牌都更能诠释奥林匹克精神。
4. 敦煌壁画中的行脚僧穿越千年风沙，他们的布鞋丈量着信仰的尺度。今天的马拉松跑者脚踏碳板跑鞋，以同样虔诚的姿态，在都市丛林中追寻生命的本真。
5. 当77岁的艾德·惠特洛克冲过终点线时，年龄的标尺轰然断裂。他颤动的白发在风中飘扬，像一面永不降落的旗帜，宣告着人类精神的无限可能。