2026高考押题范文：名校作文题立意专家解析与例文参考686-690
一 、阅读下面材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。
当下，社交媒体掀起了一股“敬自己”热潮。参与者们常以咖啡、茶或白开水等实物为载体致敬自己。有人敬自己对抗困境的倔强，有人敬自己打破常规的果敢，有人敬自己坚守平淡的生活；也有人敬自己永远都是“三分钟热度”，敬自己发际线后移……
这种“敬”的背后，也许是对自我的认可、珍视、疗愈，也许是盲目跟风、对自我的纵容、对生活的戏谑调侃……
作为当代青年，以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【范文参考】：
从 “敬自己”到 “成为更好的自己”
打开社交媒体，“敬自己” 的动态刷屏：有人敬 “倔强”，有人敬 “果敢”，有人敬 “平淡”，也有人敬 “三分钟热度”。这股热潮让 “自我认可” 成为高频词，但 “敬自己” 不该止于一句口号、一张照片，而应成为 “成为更好的自己” 的起点，经历“看见自我 ———接纳自我——超越自我” 的递进过程。
“敬自己” 的第一步，是 “看见自我”—— 在喧嚣中捕捉真实的自己。许多青年跟风“敬自己”，却从未认真思考 “敬” 的是什么：有人跟着发 “敬发际线后移”，却没想过熬夜刷手机的危害；有人跟着发 “敬躺平的快乐”，却忽视了学业的落后。真正的 “看见”，是像北漂博主“小透明阿泽” 那样，直面自己 “挤地铁、吃泡面” 的平淡生活，也看见自己 “坚守不放弃” 的倔强；是像全红婵那样，正视训练 “瓶颈期” 的痛苦，也看见自己 “没放弃” 的坚持。唯有先看见真实的优点与不足，“敬自己” 才有根基，否则便是无的放矢的跟风。
“敬自己” 的第二步，是 “接纳自我”—— 以包容之心对待不完美。生活中没有完美的人，有人会犯“三分钟热度” 的错，有人会面临 “发际线后移” 的困扰，这些都不是 “不可敬” 的理由。大学生小李曾因“三分钟热度” 放弃过绘画、吉他，后来她在朋友圈发：“敬自己曾经的‘半途而废’，也敬自己现在愿意重新拿起画笔的勇气。” 这种“敬”，不是对不足的纵容，而是接纳自己的过去，与不完美和解。接纳自我，才能让 “敬自己” 摆脱焦虑，成为内心的疗愈力量，而不是自我批判的工具。
“敬自己” 的第三步，是 “超越自我”—— 以 “敬” 为动力突破成长瓶颈。“敬自己” 的最终目的，不是停留在 “认可自己”，而是用这份认可激励自己变得更好。全红婵“敬自己没放弃” 后，加练了无数个小时，最终突破瓶颈；“小透明阿泽”“敬自己坚守平淡” 后，利用业余时间学习技能，从实习生成长为骨干。他们的“敬”，不是终点，而是起点 —— 用对自我的认可，转化为突破困难、提升自我的动力。若只停留在 “敬” 的仪式，而不付诸行动，“敬自己” 便会沦为毫无意义的形式。
从 “看见自我” 到 “接纳自我”，再到 “超越自我”，这才是 “敬自己” 的完整旅程。作为当代青年，我们不应只做社交媒体上的 “跟风敬”，而应让 “敬自己” 成为成长的阶梯，一步一个脚印，从 “敬自己” 走向 “成为更好的自己”。
以清醒之 “敬”，拒做跟风者
当下，社交媒体上的“敬自己” 热潮如火如荼：有人举着咖啡敬 “对抗困境的倔强”，有人端着奶茶敬 “三分钟热度的自由”，有人捧着白开水敬 “坚守平淡的勇气”。这股热潮中，既有对自我的珍视与疗愈，也藏着盲目跟风、自我纵容的隐患。作为当代青年，我们当以清醒之“敬” 对待自我，拒绝沦为形式化跟风的傀儡。
真正的“敬自己”，是对自我价值的深度认可，无关流量与表演。它不是朋友圈里的打卡作秀，而是源于内心对努力的肯定、对选择的坚守。北漂博主“小透明阿泽” 从未用华丽滤镜包装生活，每天只是记录挤地铁、吃泡面的日常，配文却始终是 “敬自己坚守平淡的勇气”。没有刻意煽情，没有求赞话术，却凭这份真实的自我认可，成为百万青年的 “精神慰藉”。奥运选手全红婵在训练瓶颈期，也会用 “给自己加个鸡腿，敬自己没放弃” 的方式鼓励自己，最终突破自我拿下金牌。他们的“敬”，是对自我付出的看见，是对成长的激励，这才是 “敬自己” 的本真模样。
盲目跟风的“敬自己”，则是消解成长动力的 “温水”。有些青年将“敬自己” 变成了逃避责任的借口：同学小李每天在朋友圈发“敬自己躺平的快乐”，配着奶茶照片，却在期末挂科后抱怨 “运气不好”；某短视频平台的 “敬自己” 挑战赛中，90% 的视频都是重复的“敬咖啡”“敬奶茶”，文案千篇一律，评论区满是 “我也来一个” 的跟风留言。这种形式化的“敬”，看似是 “爱自己”，实则是用虚假的仪式感掩盖懒惰与逃避，让自己在自我纵容中逐渐失去直面问题的勇气。
当代青年当守住“敬自己” 的本心，以理性为尺衡量 “敬” 的尺度。“敬自己” 前，先学会 “认自己”—— 既要看见对抗困境的倔强，也需正视三分钟热度的不足；“敬自己” 时，少些 “表演欲”—— 减少为了打卡而发的动态，多关注内心真实的感受；“敬自己” 后，更要付诸 “行动力”—— 如全红婵般，将 “敬自己” 的激励转化为突破瓶颈的动力。唯有如此，“敬自己” 才不会沦为社交媒体的泡沫，才能真正成为自我成长的助力。
“敬自己” 的热潮终会褪去，但对自我的清醒认知与珍视，应当成为当代青年永恒的追求。别让跟风稀释了 “敬” 的重量，别让纵容消耗了 “敬” 的意义，以清醒之 “敬” 拥抱自我，方能在成长路上行稳致远。
【写作指导】
材料包括三个层面：
一、现象层面：社交媒体上的“敬自己”热潮，以手捧咖啡、茶、白开水等具体行为为载体，覆盖对抗困境、打破常规、坚守平淡、永远都是“三分钟热度”、发际线后移等多种人生场景，核心是通过“敬”的动作，将目光聚焦于“自我”。
二、内涵层面：一方面，“敬自己”并非自我炫耀，而是包含对自我的认可（肯定自身特质）、珍视（重视自我价值）、疗愈（抚慰内心疲惫）、唤醒（激发内在动力）、和解（接纳不完美）等，是一种深度的自我关怀；另一方面，有些“敬自己”的行为反映的是思想的空虚、对自我的放纵、对生活的敷衍等。
三、结果层面：“敬自己”能带来切实的内心改变——让人收获从容（减少焦虑）、力量（对抗困境）、充实（找到自我价值），最终实现个人内心的成长与稳定；但也有人借此肯定了自己原来错误的认识或者行为，导致人生原地踏步甚至倒退。
写作时应注意避免窄化解读，不要只停留在“敬自己”的外在形式（如晒照片、发文案），而要深入挖掘“为何在不同状态下敬自己”“自我致敬如何影响人生”，聚焦内在心理与成长逻辑；避免过度拔高，无需强行绑定宏大命题，可从日常小事切入，体现“敬自己”的普适性与真实感；避免认知偏差，“敬自己”不是自我纵容（不为错误找借口），也不是盲目自大（忽视自身不足），而是理性接纳自我——既肯定优点，也正视短板，在“敬”中获得改进的动力。
【参考立意】
①“敬自己”应保持理性清醒，不应盲目跟风；
②“敬自己”是对人生的接纳，不是自我放纵的理由；
③别让“敬自己”成为消极人生的借口；
④在“敬自己”中审视自我，发现自我价值；等等。