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关于减压方法的所有文章

  • [2009/10/10]心理调适:高考落榜生要尽快走出心理误区
  •   在一年一度的高考竞争中,有些人能享受考取高等学校的喜悦,而对于有些人来讲,则要承受“名落孙山”的打击。高考录取分数线一公布,一夜之间,不少学生突然发现落榜已成为自己生活的现实。面
  • [2009/10/10]高考前 给自己积极暗示
  •   荆楚网消息(楚天金报)记者郭会桥通讯员李秀蓉报道:“临近高考,我却越来越没自信了,也没有一点心思读书。”上周五,由本报参与举办的“心理调适校园行”来到江汉区先锋中学。现场交流中,
  • [2009/10/10]临近大考 专家提醒考生要学会调整心态
  •   随着中考和高考的临近,不少学生出现焦虑、紧张和抑郁等情绪。昨日,重庆医科大学附属儿童医院心理科梅其霞教授提醒家长:发现孩子出现这种症状时须及早就诊,让孩子尽早摆脱情绪障碍沉着迎考
  • [2009/10/10]高考前孩子不希望听到的话
  •   就要高考了,临考前,作为考生家长,您知道考生最不希望听到家长说什么话吗?我们不妨来听听部分考生的心声。  忌语一:  “加油!爸爸妈妈等你成功归来!”  家里有个孩子考试,全家出
  • [2009/10/10]考生考前行为怪:考不上名牌大学睡觉就不脱鞋
  •   “我儿子每天晚上睡觉不脱鞋,他说不考上名牌大学就不脱鞋。”前日,孝感市家长曾先生致电本报称,高考前儿子的行为格外怪异。记者昨天调查发现,这样的高三学生还真不少,专家称,这可能是一
  • [2009/10/10]中学心理教师:高考生考前易有四大心理盲点
  •     [案例]如何提高记忆力     一位区重点中学的高三女生说:“我理科成绩一直不大好,但感觉自己
  • [2009/10/10]高考临近高三学生心病多 应予正确引导
  •   现在距离高考只有100天不到了,医院神经内科心理门诊最近接诊的学生人群越来越多。心理门诊医师介绍,很多高三学生产生焦虑、抑郁的症状,压力一方面来自高考竞争本身,另一方面来自父母的
  • [2009/10/10]【案例分析】高考生,是什么让你越考越脆弱?
  •   高三频繁的考试只是一个查漏补缺的手段,可是却有同学因此变得十分脆弱,而且脆弱更多表现在考试之后。石家庄市无极的高三学生林宁就遇到了这样的问题,他这样介绍自己的考试心情:  又一个
  • [2009/10/10]【百家论考】心态决定考试成败
  • 【百家论考】  心态决定考试成败  心态是人的意识、观念、动机、情感、气质和兴趣等一系列心理反应。人的心理反应对思维和行为具有导向和支配作用。  现代心理学有一个“瓦伦达心
  • [2009/10/10]高考减压:怎样才是高考冲刺的正常心态
  •    调整好自己的心态,基础知识上的查缺补漏,生物钟的提前调整,对历次重大考试中失分因素的详尽分析和对策的制定,错题的重温,松中有紧的生活节奏的安排,保证适当的学习强度,从
  • [2009/10/10]预防考前焦虑等心理病 高考生提前说心事
  •   考前焦虑对于每年参加中考、高考的学生而言,是一个普遍存在的心理问题。昨日,记者从本市一些专业心理咨询机构了解到,尽管目前距离中高考还早,但已经有不少来年参加中高考的学生来向心理医
  • [2009/10/10]高三生怎样对面2008高考 保持乐观向上态度
  •   一、把心态调整到最佳状态   人在良好心态下由于大脑神经通路处于兴奋状态,使回忆、思维等处于活跃状态下,因此无论做什么事效率都高,相反在不良心理状态下,由于大脑神经通路处于抑制状
  • [2009/10/10]高考心理:八种方法让你远离“考试焦虑情绪”
  •   在日常考试中经常会发现,有些平时学习挺好的学生,一逢大型考试(如中考、高考)就屡考屡败;有些学生在初一、初二或高一、高二学得很出色,到了初三、高三却每况愈下,之所以出现这种现象,
  • [2009/10/10]调整情绪 走出误区:专家指导落榜生前进之路
  •   中国科学院心理研究所王极盛说,高考落榜生难免心理上要承受极大的压力和痛苦,考生有可能表现出否定自己、对生活失去信心、自怨自艾,甚至走向极端自我封闭等心理症状,并从此一蹶不振。因此
  • [2009/10/10]落榜生要注意心理调适
  •   每年一次的高考、中考过后,落榜成为不少莘莘学子心中永远的痛,甚至背上沉重的精神包袱,影响身心健康,每年6、7月各个医院都会接诊许多因考试落榜而出现心理问题的学生。 概括起来,落榜
  • [2009/10/10]高考落榜生要自我调节心理
  •   高考录取已经接近尾声了,很多落榜考生依旧不敢面对这个现实。为此,宁夏大学教育科学学院心理系主任王淑莲介绍了几种调节心理的办法:   一、宣泄情绪。有苦你就诉、有泪你就流
  • [2009/10/10]落榜生如何自我调节
  •   高考分数揭晓,有人金榜题名,有人名落孙山。面对落榜的残酷现实,该如何把握情绪,进行自我调节呢?     稳定情绪  高考没考好,许多考生尤其是农村考
  • [2009/10/10]落榜生如何理智面对现实
  •   高考录取工作已完成一大半,当一些考生正欣喜地准备行李奔向大学的校园时,部分考生却因落榜而黯然神伤。落榜生是如何面对现实的?他们又该怎样度过人生中的灰暗时期呢?记者就此作了一番采访
  • [2009/10/10]心理专家提醒:高考落榜生应快速走出阴影
  •   医学指导 熊敏辉   湖南省人民医院心理咨询室主任医师、教授   【背景提示】   这两日,湖南省人民医院心理咨询室的热线电话响不停,记者看到,几位心理医生忙于接电话,电话内容都
  • [2009/10/10]请给落榜生多些关爱
  •   甘肃省嘉峪关市酒钢三中高三学生王林(化名),对着高考答案估出了自己的考分290分,气急败坏的父亲狠狠地骂了王林一顿,王林赌气冲了出去并彻夜未归。次日凌晨,附近的居民在东湖发现了一
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