网课学习常见问题及应对措施
今天我们就来说一说线上学习常会遇到的一些问题，以及该如何应对。
01 在家静不下心，提不起劲怎么办？
1、分析低迷原因
学生的日常生活往往非常单调且程序化，觉得自己做什么都提不起精神。可以按照小时，统计自己在这一时间段内做了哪些事情，然后看看自己哪个时间段的效率最低，从而找出原因，想办法解决。
2、刻意练习静心
无法静心是很多人在家学习时的常见状态，可以通过刻意练习来让心静下来，推荐大家使用“正念练习”，只需四步即可：
第一步，深呼吸：坐下来，慢慢做几次深长的呼吸。
第二步，感受当下：感受双脚与地面、身体与椅子的接触。动一下手脚，环顾四周，默念你看到的各种东西的名字。
第三步，改变：站起来，伸展四肢，来回走动，再静坐几分钟。
第四步，补充能量：如果你觉得自己有点情绪化或者有点心急，可能是饿了或者渴了，可以先暂停，休息一会，喝点温水，吃一点小吃。
02 上课没听懂怎么办？
1、整理好问题后，向老师提问
如果上课有没听懂的地方，一定要及时解决。可以将自己的问题整理好之后，统一向老师提问。
2、寻找其他优质教学资源做补充
现在网上公开课程的资源比较多，学生也可以根据自己的学习情况，去挑选适合自己的课程去听讲。但是要注意的是，不要本末倒置，一切还是以学校老师的安排与课程为主。
03 跟不上老师的讲课速度怎么办？
1、学会使用回放与录播
其实现在不仅是有的学生不适应网课的模式，有的老师也不太适应。缺少课堂上与学生的互动与反馈，讲课的速度可能不能兼顾到所有学生。
如果学生出现跟不上老师的速度，可以采取以下措施：如果是录播课程，采用回放、慢速播放的方式播放；如果是直播课程且不能回看的话，就需要自己做好课程录播，便于后期回看。
2、做好课前预习
学生听课跟不上老师讲课的原因，除了可能是老师的语速过快，也有可能是因为学生没有做好课前预习，听课的难度自然也就增加了。线上课堂一方面在考验老师的教学水平，另一方面也是在考验学生课余时间的自学能力。
04 听课注意力不集中怎么办？
这是很多在线学习的学生都会遇到的问题。很多孩子平时在学校上课时很认真，很少会走神，但是在家学习却总是注意力不集中。这主要是因为环境的变化，缺少老师面对面的监督，缺少学生们在一起学习的氛围。
1、保证一个良好的学习环境
首先，要杜绝躺在床上学习、边吃东西边学习等情况的发生，在学校上课禁止的事情，在家学习时也不要出现。要保证自己的学习状态与在学校时是一致的。
其次，要保证周围环境适合学习。除了要保持环境比较安静之外，也要保持尽可能的整洁，比如把自己学习桌面上与学习无关的物品全部收走，以免自己上课时，看看这个玩玩那个。
2、记笔记
俗话说，好记性不如烂笔头。记笔记不仅是可以帮助学生在课后回顾学习重点，更重要的是通过用笔记录，可以减少学生走神情况的发生。
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